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：《黄帝内经》是中国古人关于天地和生命规律认识的大百科全书 ，以阐述生命规律和医疗理法为中心 ，全面系统地概述了关于天体运行的阴阳规律(宇宙学说)，关于地上万物生成的五行规律(生物演化说) ，将阴阳五行规律应用到人体上 ，认识到人体结构和机能 、病理和病因的各种现象和规律，提出了系统的养生 、治病的理论和方法 ，是中医学的元始经典 。《黄帝内经》法人于自然 ，以自然之法治人，自外而知内，从显而知微。包含了同类相似、整体与局部相似 、宏观与微观相似 、人和宇宙相似的广义相似律 。全书约70万字 ，分《灵枢》九卷和《素问》九卷 ，共计十八卷，具有汇编性 。成书年代最迟为汉代 ，一般认为在战国时期。
《黄帝内经》可谓古代最重大的科学成就 ，是人类历史上重大的科学成就之一，是自然科学思想的典型代表 ，在生命科学中中医学作为宏观医学具有永远也不可动摇的地位和作用 。
对《黄帝内经》赞以博大精… (展开全部) 《黄帝内经》是中国古人关于天地和生命规律认识的大百科全书 ，以阐述生命规律和医疗理法为中心，全面系统地概述了关于天体运行的阴阳规律(宇宙学说) ，关于地上万物生成的五行规律(生物演化说) ，将阴阳五行规律应用到人体上，认识到人体结构和机能、病理和病因的各种现象和规律 ，提出了系统的养生 、治病的理论和方法 ，是中医学的元始经典 。《黄帝内经》法人于自然，以自然之法治人，自外而知内 ，从显而知微。包含了同类相似 、整体与局部相似、宏观与微观相似 、人和宇宙相似的广义相似律 。全书约70万字 ，分《灵枢》九卷和《素问》九卷，共计十八卷 ，具有汇编性 。成书年代最迟为汉代 ，一般认为在战国时期。
《黄帝内经》可谓古代最重大的科学成就，是人类历史上重大的科学成就之一 ，是自然科学思想的典型代表 ，在生命科学中中医学作为宏观医学具有永远也不可动摇的地位和作用。
对《黄帝内经》赞以博大精深，毫不为过 ，可惜作者仍只能仰望其高 ，难以俯瞰全貌，那是人类截止两千年以前的千千万万年岁月的智慧结晶啊！在此 ，只能摄取其要 ，显示其重要的科学思想和和科学成就 。
不过，还是让我们重温达芬奇的话：对于古代著作家的知识，作为研究的起点是有益的 ，但绝对不能作为最后结论 。《黄帝内经》的价值首先是带领我们去思考或发现问题 ，而不是证明它光辉的过去。
从《黄帝内经》可以找到中医学是如何建立起来的古代科学 。有科学成果，必有科学活动 ，有科学活动 ，必有科学思想，在科学思想的指导下进行科学活动 ，最终获得科学成果 。其中一部分转化为应用技术流传下来 ，另一部分以理论形式－－科学，保存在《黄帝内经》(以下称简称《内经》)中。汉代的《伤寒论》和《针灸甲乙经》属于这类技术性的著作 。
养生入门书籍有哪些推荐？
养生一词出自《黄帝内经》 ，书籍详细介绍如下：
一 、书籍简介：
1、《黄帝内经》分《灵枢》《素问》两部分 ，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一 ，《黄帝内经》是一本综合性的医书 ，从整体观上来论述医学，呈现了自然，生物 ，心理 ，社会“整体医学模式 ” 。
2、 其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察，大量的临床实践以及简单的解剖学知识。《黄帝内经》奠定了人体生理 ，病理 ，诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作 ，被称为医之始祖 。
二 、价值影响：
1 、《汉书艺文志方技略》载有医经 ，经方，神仙和房中四种中医典籍 。除《黄帝内经》外 ，其他医经均已亡佚。因此《黄帝内经》便成了现存最早的中医经典 。
2、《黄帝内经》作为中国传统文化的经典之作 ，不仅仅是一部经典的中医名著，更是一部博大精深的文化巨著 ，以生命为中心 ，从宏观角度论述了天地人之间的相互联系，讨论和分析了医学科学最基本的命题生命规律，并创建了相应的理论体系和防治疾病的原则和技术 ，是一部围绕生命问题而展开的百科全书 。
养生保健类：《脸要穷养 ，身要娇养》这是一部关于女性养生的畅销书，顾名思义 ，对于女人的脸来说 ，不要有复杂的保养程序，越简单越好。而对于女人的身体 ，则是非常娇贵的 ，身体要好好保养，气色才能好 ，而不必花太多的时间和金钱浪费在表面的脸蛋上。
主要还是调节好女人的情绪和内分泌 ，自然气色就会好 。书中还介绍了很多女性保养的方法和知识，爱美的女人们可以看看哟！《中医问诊大全》这本书讲的主要是人疾病的各种症状 ，以问答的形式进行 ，这本书对各种症状分析的很详尽，比如就大便带血的症状，书中就分析了先便后血和先血后便的两种情况 。若大便带血 ，先便后血 ，其色黑褐如柏油者，称为远血。病位多在小肠与胃 ，因饮食不节或肝气犯胃 ，以致脾胃虚寒，或肝郁化火 ，迫血妄行所致 。若大便带血 ，先血后便，其色鲜红者 ，称为近血 。病位多在大肠或肛门 ，因湿热蕴结大肠，热伤血络 ，迫血妄行所致。通过这一个症状 ，《中医问诊大全》里就出现了这两种不同的分析，下面还配有中药的搭配治疗，我觉得每个中国家庭都可以准备一本看看 ，非常实用 。《认识衰老》衰老是每个人都无法避免的话题 ，有许多不健康的生活方式会导致人的衰老，比如常见的不能保证睡眠时间 、缺乏体育锻炼和活动 、面对电脑或电视过久等等 。要认识到这些不良习惯 ，然后一一调整 ，过60岁还能充满青春活力就不是梦啦！《小美女28天养成法》这本书主要讲的是女生如何在一个月经周期之内来保养自己的健康，月经刚来几天 ，猪肝、肝脏对毒素的吸收率可达到80% ，吃腰花 、鸡肉 、桂圆等暖食可以清除残余的废血。还有月经期间和月经结束后的保养方法，很久之前的一本书 ，但对女性很有用 。
《静坐修道与长生不老》这本书是南怀瑾先生的理念核心 ，以通俗的语言解释了静坐和长生不老的关系 。他认为，人需要练习静坐 ，要注重人的“气” ，要下功夫练习静坐，调整自己的气息，在一吸一呼之间把气脉疏通 ，进而知息遍身 ，让气息打通全身的五脏六腑，达到修道的效果。南怀瑾先生说的这个方法我自己试了一段时间 ，只觉得原来有很多工作和生活上的压力烦恼压得自己喘不过气来 ，慢慢学会在工位上坐着调整自己的呼吸之后，觉得没有那么苦闷和焦虑了 ，心情也变得慢慢好起来 。之前有慢性胃炎 ，后来自己刻意地练习呼吸，调整呼吸 ，胃炎也很少再犯了 。我相信 ，这就是静坐修道的力量。
《只有医生知道》123这是协和医院的张羽医生写的《只有医生知道》的系列书,语言通俗易懂，主要讲的是关于妇产科的案例和常识 ，看完让我觉得 ，原来自己的妇科知识和生理知识是那么匮乏！从青春期到女性结婚生子，要经历各种情况，可能会月经不调 ，卵巢功能不好等等 ，到怀孕生子，又是一系列的问题 ，比如监测排卵 ，输卵管，还要预防宫外孕等等。可能有人生来没得过什么妇科病 ，但是不能确保一辈子都不得 ，所以了解一些妇科病和产科的基本常识很有必要 。我自己也非常受益 。《黄帝内经女人养颜养生经》女人会养不会老，女人要经历结婚生子 ，很大程度上要学会自我的保养。这本书通过《黄帝内经》的理念告诉女人们保养自己的各种方法 ，我觉得挺值得一读的
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